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酵素ドリンク

酵素ドリンクと合わせて断食ダイエットを行うには、3通りあります。

 

  1. 3食置き換えて全部、酵素ドリンク
  2.  

  3. 2食置き換え+昼食は通常食
  4.  

  5. 1食置き換え+朝と昼が通常食

 

水は酵素ドリンクのほかに1日2リットル飲む必要あります。

 

3食置き換えて断食する場合は2日で酵素ドリンクはなくなります
その後、ドカ食いをせずに、できればおかゆから始め、白米に行く前に玄米ご飯を1回に70グラムという具合にカロリーは低めにとっておくのが効果的です。

 

また、脂肪は少なめで肉類はしゃぶしゃぶでいただくなどして
なるべく油をとっていただく工夫をするといいでしょう。

 

断食のあともすぐに酵素をやめてしまうのでは、もったいないので、その後も1日1回酵素をとるサイクルは変えずにいるだけで痩せ続けます。

 

酵素を朝飲むと、代謝がアップして、無駄な脂肪をためにくくなります。
痩せる効果もすごいですが、体質改善にも効果がありますので、リピーターが増え続けています。

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★48時間断食ダイエットのほかに、1日3食とりながら、全体をローカロリーの食事にし、毎朝、酵素ドリンクを飲むことを続けているだけで痩せることが可能!代謝アップと老廃物除去できるから、3ヶ月10キロ痩せ達成した人も多い。